Sauna

Es gibt viele gute Gründe regelmäßig in die Sauna zu gehen. So steigert das künstliche Schwitzen das Wohlbefinden und wirkt sich bei dauerhafter Anwendung auch auf die Gesundheit aus. Der Körper wird gegen Erkältungen abgehärtet und zugleich durch die verschiedenen Anwendungen entspannt.

Schon ein einziger Saunagang reicht aus, um die Durchblutung des Körpers anzuregen und die Haut gründlich zu reinigen. Auch Kopfschmerzen und Verspannungen können durch die Wärme und die anschließende Abkühlung im Wasser gelöst werden.

In der Sauna wird der Körper gewärmt und Muskelverspannungen können sich bestens lösen. Anschließend wird bei der Abkühlung der Körper mit kaltem Wasser überspielt und somit reichlich erfrischt. Die Besuchern können meist danach nicht nur besser schlafen, sondern fühlen sich ausgeglichener.

Ein Saunabesuch hat auch Einfluss auf das Hautbild. Die Haut wird geklärt und gereinigt und wird sehr viel frischer und gesünder aussehen als zuvor. Eine zusätzliche Anwendung wie Massagen oder Körperpackungen können diesen Effekt zusätzlich verstärken.